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詳細資料ISBN：9789866152986
叢書系列：都會健康館
規格：平裝 / 224頁 / 21 X 14.8 X 1.5 CM / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介最高の健康法極致的健康療法，卻只需要一點點生活習慣的改變...... 　　★只是仰望天空，為何身體就能獲得改善？　　★怎樣的喝水方式才對健康真正有益？　　★「DON’T BELIEVE ANYBODY !」，人際交往與健康法之間有何關聯？　　★什麼是造成人們犯錯的「五大因素」？　　真正的健康，不在於身體是否有病，而是關於你血液、以及自律神經的協調運作，所以，真正的健康法，是包羅萬象的，他能幫你在工作中提高效率、讓你的人際關係獲得改善、調整你的情緒、指導你正確的時間管理，當然，最重要的，是幫助你找到真正輕鬆快樂的慢活人生！　　最高の人生，從放慢腳步開始！　　小林弘幸的健康手帳　　持續緊繃的生活，是否已經讓你的身體出了問題？　　其實，健康真的很簡單！　　只要運用副交感神經替自己踩煞車，你就能輕鬆享受健康人生。　　健康，源於生活，一點微小的改變，將創造魔法般的奇蹟人生！　　只要稍微注意調整一下生活方式...... 　　真正的健康，就在本書之中！　　日本順天堂大學醫學部小林弘幸教授的「健康真諦」。　　★銷售突破50萬冊！《なぜ、「これ」は健康にいいのか》暢銷書作者最新大作！　　日本健康類電視節目《全民家庭醫學》（朝日電視台）、《世界最想上的課》（日本電視台）最大人氣嘉賓。　　「放慢腳步生活」，這也是「幸福快樂過完更長久人生的祕訣」。－－小林弘幸

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